Skimble
在 App Store 中下载
高强度锻炼

abs workout

激烈   21 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Wall, Exercise Mat

Bernardo T.
 		    添加人 Bernardo T.
abs workout
标签
自重锻炼 下半身锻炼 墙壁锻炼
描述

lower body workout

相关锻炼

Abs Workout
Abs Workout
6 分钟 33 秒, 适度
Abs Work Out
Abs Work Out
18 分钟 10 秒, 中度
Abs Workout!
Abs Workout!
9 分钟, 中度
Gym
Gym
27 分钟, 激烈
Abs
Abs
15 分钟, 中度
Ab Workout
Ab Workout
16 分钟 3 秒, 中度

使用相同器材的锻炼

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 小时 28 分钟 45 秒, 中度
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 小时 5 分钟 30 秒, 中度
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 分钟 21 秒, 中度
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 分钟 20 秒, 激烈
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 分钟 35 秒, 适度
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 分钟 45 秒, 适度

如要进行此锻炼，请创建一个帐号或登录。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Top Resolutions

Top Resolutions

中度 20 分  
Core   Dumbbells, Barbell
Legs of an Athlete

Legs of an Athlete

中度 16 分  
Lower Body   Exercise Mat
Core Shaper

Core Shaper

中度 10 分  
Core   Dumbbells
Cordio

Cordio

中度 20 分  
Core   Exercise Mat
FLEXIBILITY

FLEXIBILITY

适度 5 分  
Legs  
upper body workout 🏋️‍♂️

upper body workout 🏋️‍♂️

激烈 17 分  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat

锻炼类别

精选

精选

weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

已创建社区

weightlifting

举重

interval timers

间隔计时器

cardio

有氧锻炼

toning

爽肤

full body

全身

更多： 跑步, 瑜伽, 体能测试, 手臂, 臀部和腿部, 伸展, 强度, 自行车, 热身, 冷却, 冥想和呼吸, 影响低, 步行, 攀岩, 耐力, 拳击, 舞蹈, 女性专属, 男性专属, 老年人专属, 健康问题, 季节性, 专业, 自由