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适度锻炼

Abs Workout!

中度   9 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Kettlebells, Dumbbells, BOSU Ball

Carrie Newman
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Abs Workout!
标签
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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Squats With Weights
1 分钟
Squat Jumps
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1 分钟
V-Sit Crunches
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1 分钟
Burpees
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1 分钟
Rest
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1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Plank
1 分钟
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