Skimble
在 App Store 中下载

顶级社区创建锻炼计划

社区成员在适用于iOS和Android的Skimble健身教练中创建的顶级健身计划。 按名称或关键词查找课程，并在手机或平板电脑上进行锻炼。 立即免费下载健身教练！

在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

Precision 15: Strength & Performance System
Precision 15: Strength & Performance System
9 周, 54 项锻炼
6 week weight-bench-bands training.
6 week weight-bench-bands training.
6 周, 21 项锻炼
Soldier Shred - Phase 2
Soldier Shred - Phase 2
8 周, 48 项锻炼
Achilles Strengthen and Balance
Achilles Strengthen and Balance
2 周, 16 项锻炼
Hip Strengthening And Mobility
Hip Strengthening And Mobility
4 周, 24 项锻炼
Be Better
Be Better
5 周, 20 项锻炼
Beautiful Slim Neck&Shoulders
Beautiful Slim Neck&Shoulders
4 周, 14 项锻炼
Don’t Tuck That Gut
Don’t Tuck That Gut
2 周, 11 项锻炼
New Year, New Goals, New Results
New Year, New Goals, New Results
减重, 强化核心肌群, 塑造肌肉, 增强肌肉, 保持健康, 提升耐力, 在健身房, 加强上半身, 加强下半身, 有氧锻炼, 免费
5 周, 49 项锻炼
MyGym @home/gym
MyGym @home/gym
减重, 有氧锻炼, 在健身房, 保持健康, 塑造肌肉
5 周, 17 项锻炼
Total Body Transformation
Total Body Transformation
6 周, 18 项锻炼
Body Blast Series W1-8
Body Blast Series W1-8
8 周, 120 项锻炼
HIIT THAT FUKING FAT
HIIT THAT FUKING FAT
减重, 保持健康, 有氧锻炼
4 周, 50 项锻炼
SPLITS
SPLITS
塑造肌肉, 增强肌肉, 提高灵活性, 加强下半身, 免费
4 周, 20 项锻炼
Transformation
Transformation
5 周, 18 项锻炼
🗯🥷💥KEEP KICKING ASS with POWER SURGE💥🥷🗯
🗯🥷💥KEEP KICKING ASS with POWER SURGE💥🥷🗯
有氧锻炼, 保持健康
4 周, 18 项锻炼
Abs And Arms
Abs And Arms
塑造肌肉
4 周, 14 项锻炼
Morning Stretch Routine
Morning Stretch Routine
5 天, 5 项锻炼
First 10 days of December
First 10 days of December
2 周, 19 项锻炼
Training Program
Training Program
3 周, 17 项锻炼
Morning Workout
Morning Workout
减重, 初学者指南, 影响低, 免费
2 周, 14 项锻炼
Powerhouse Challenge
Powerhouse Challenge
塑造肌肉, 强化核心肌群, 健身挑战
4 周, 18 项锻炼
The New You
The New You
塑造肌肉, 减重, 增强肌肉, 保持健康, 提升耐力, 有氧锻炼
4 周, 16 项锻炼
Butts N Guts
Butts N Guts
7 周, 16 项锻炼
Getting Back Into It
Getting Back Into It
3 周, 15 项锻炼

 

立即免费下载健身教练！

在 App Store 中下载 从 Google Play 下载 Workout Trainer。