在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
15 分钟
15 次数
15 次数
15 次数



相关锻炼

Iyviyfiyvy
23 分钟, 中度
Hit 2
1 分钟 45 秒, 激烈
Hola
31 分钟, 中度
For Running
14 分钟 55 秒, 中度
Hit
15 分钟, 中度
WED
20 分钟, 中度

Adjustable Steel Wire Jump Rope
本次锻炼的首选

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

HIIT al Cardio
11 分钟, 激烈
Salta, Golpea, Crunch
1 小时, 适度
Mezcla Difícil
5 分钟 20 秒, 中度
¡Quema Grasa Quema!
16 分钟, 中度

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Desafío fitness rápido

Desafío fitness rápido

中度 6 分  
Cuerpo Entero   Pared
Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

中度 2 分  
Núcleo   Ningún equipo
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

适度 7 分  
Pecho   Ningún equipo
¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

中度 5 分  
Núcleo   Ningún equipo
Hora De Machacarse

Hora De Machacarse

中度 2 分  
Pecho  
Rutina

Rutina

激烈 17 分  
Piernas   Balón medicinal, BOSU, Mancuerna

锻炼类别