在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
10 秒
1 分钟
10 秒
1 分钟
10 秒
10 秒
1 分钟
10 秒
10 秒
1 分钟
10 秒
10 秒

设置 2 : 1 个回合


相关锻炼

Hiit 2 Rounds
20 分钟 45 秒, 中度
Workout 1
18 分钟, 中度
Total Body
28 分钟, 中度
Shiiiiiidddd
19 分钟 30 秒, 中度
Max 1
30 分钟 15 秒, 激烈
Workout
9 分钟 25 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

中度 11 分  
Core   No Equipment
Airport Abs

Airport Abs

适度 6 分  
Pilates   Exercise Mat
Dumbbell Arm Exercise

Dumbbell Arm Exercise

中度 9 分  
Arms   Dumbbell, Bench
Push-Ups

Push-Ups

激烈 60 秒  
Shoulders   No Equipment
Kb Core Workout A

Kb Core Workout A

中度 14 分  
Core  
Quick Burn

Quick Burn

中度 7 分  
Core   Exercise Mat

锻炼类别