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高强度锻炼

50s

激烈   20 分钟

目标区域: Full Body

器械: Barbell, Pull Up Bar, Kettlebell

Eric Kloss
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50s
标签
完整健身房锻炼 全身锻炼 杠铃锻炼 拉杆锻炼 壶铃锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
50 次数
Thrusters
50 次数
Overhead Squat
50 次数
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
50 次数
Push-Ups
Push-Ups
50 次数
Pull-Ups
Pull-Ups
50 次数
Sit-Ups
Sit-Ups
50 次数
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
50 次数
Burpees
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