Posture Workout

中度 Duration 11 分钟

目标区域: Back, Shoulders

器械: Foam Roller, Wall, Resistance Band, Strength Machine, Rings, Pull Up Bar, Dumbbell

添加人 Eli Zbae

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描述

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

1 分钟

Right Lat Rolls

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1 分钟

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Kneeling Elbow Plank

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1 分钟

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Wall Sits with Heel Ups

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1 分钟

Rear Delt Squeeze with Band

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1 分钟

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12 次数

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