初学者锻炼

Posture Correction

适度 Duration 11 分钟

目标区域: Shoulders

器械: Foam Roller, Resistance Bands

添加人 Louis Adrian Dela Rosa

标签

家庭健身房锻炼肩部锻炼泡沫轴锻炼阻力带锻炼

Exercises

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❤️ 适中（第2区）

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