在 App Store 中下载
标签

Exercises



相关锻炼

Daily Stretch
3 分钟 20 秒,
Stretch - Neck, Back And Shoulders
18 分钟 15 秒, 中度
Stretching
11 分钟 30 秒, 适度
Stretching
7 分钟, 适度
Upper Body Stretch
7 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Holds & Balances

Holds & Balances

中度 13 分  
Core   Exercise Mat
Wake Up Call

Wake Up Call

适度 3 分  
Back  
Pull Ups

Pull Ups

中度 60 秒  
Back   Pull Up Bar
Hanging Pike

Hanging Pike

60 秒  
Core   Pull Up Bar
The 5 Best Stretches for Tight Hamstrings

The 5 Best Stretches for Tight Hamstrings

中度 4 分  
Legs   Wall

锻炼类别