在 App Store 中下载
标签

Exercises



相关锻炼

Arms
14 分钟 35 秒, 中度
Arms
18 分钟, 中度
Arms
20 分钟, 中度
Arms With Dumbbells
4 分钟 30 秒, 适度
Arms
15 分钟, 中度
Arms
9 分钟, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激烈 2 分  
Core   No Equipment
Sit Ups

Sit Ups

4 分  
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

激烈 20 分  
Core   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

中度 8 分  
Lower Body   Exercise Mat
Max Cardio

Max Cardio

激烈 22 分  
Lower Body   No Equipment
Monday

Monday

激烈 33 分  
Core   Dumbbell

锻炼类别