在 App Store 中下载
标签

Exercises



相关锻炼

Warm Up
5 分钟 55 秒, 适度
Stretch And Loosen
6 分钟 20 秒, 适度
Warmup
1 分钟 45 秒, 适度
Warmup
5 分钟, 适度
Warm-up Stretches
4 分钟 20 秒, 适度
Quick Stretch
5 分钟 5 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Front, Back, Side-to-Side

Front, Back, Side-to-Side

中度 25 分  
Shoulders   Wall, Barbell, Dumbbells
Arms and Chest

Arms and Chest

适度 11 分  
Beginner Chest Workout

Beginner Chest Workout

中度 18 分  
Casual Daily Yoga

Casual Daily Yoga

适度 18 分  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

适度 10 分  
Core   Exercise Mat
Casual

Casual

适度 4 分 30 秒  
Full Body  

锻炼类别