Workout

中度 Duration 12 分钟

目标区域: Legs

器械: Cardio Machine, Stability Ball, Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

添加人 Weldon Harris

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

❤️ 剧烈（第3区）

10 分钟

1 分钟

Barbell Bench Press

重量: 适中

Barbell Bench Press

10 次数

重量: 适中

10 次数

重量: 适中

Cable Tricep Push Down

10 次数

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