Test

中度 Duration 18 分钟

目标区域: Legs

器械: Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell

添加人 Schulzmarvin88 .

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼心肺机锻炼力量器械锻炼哑铃锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

15 分钟

设置 2 : 1 个回合

重量: 适中

20 次数

设置 3 : 1 个回合

重量: 适中

20 次数

设置 4 : 1 个回合

Push-Up to Row to Burpee

重量: 适中

Push-Up to Row to Burpee

20 次数

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