在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Abs
8 分钟 48 秒, 中度
Abs
5 分钟 45 秒, 中度
Abs
4 分钟, 中度
Abs
15 分钟, 中度
Abs
8 分钟, 中度
Abs
16 分钟, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Elite Abs

Elite Abs

激烈 11 分  
Core  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

激烈 12 分  
Cyclette

Cyclette

适度 20 分  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中度 10 分  
Core   No Equipment
Cyclette

Cyclette

中度 32 分  
Daily

Daily

适度 41 分  
Lower Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat

锻炼类别