Skimble
在 App Store 中下载
适度锻炼

Cyclette

中度   32 分钟

Martina Giacobbe
 		    添加人 Martina Giacobbe
Cyclette

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Cyclette Poca Resistenza
32 分钟

相关锻炼

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
26 分钟 21 秒, 激烈
Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!
Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!
34 分钟 10 秒, 激烈
Body Toner
Body Toner
30 分钟 10 秒, 适度
30 Min FULL BODY BARBELL TEMPO WORKOUT | Time Under Tension
30 Min FULL BODY BARBELL TEMPO WORKOUT | Time Under Tension
31 分钟 58 秒, 中度
Revolution - Day 20 - Practice Peace
Revolution - Day 20 - Practice Peace
30 分钟 16 秒, 中度
30 min. full body stretch that hits all your tight spots! | Increase flexibility & reduce stress
30 min. full body stretch that hits all your tight spots! | Increase flexibility & reduce stress
31 分钟 11 秒, 适度
在 Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分，在排行榜上竞争，保持动力！
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。
记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Workout A for good mood

Workout A for good mood

激烈 36 分  
Back   Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Stability Ball
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

激烈 13 分  
Full Body   No Equipment
Daily

Daily

适度 41 分  
Lower Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Tabata Beppe

Tabata Beppe

激烈 19 分  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells
Classic Tabata

Classic Tabata

激烈 8 分  
Core   No Equipment
Tabata Beppe Citta

Tabata Beppe Citta

激烈 25 分  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells

锻炼类别

精选

精选

weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

已创建社区

weightlifting

举重

interval timers

间隔计时器

cardio

有氧锻炼

toning

爽肤

full body

全身

更多： 跑步, 瑜伽, 体能测试, 手臂, 臀部和腿部, 伸展, 强度, 自行车, 热身, 冷却, 冥想和呼吸, 影响低, 步行, 攀岩, 耐力, 拳击, 舞蹈, 女性专属, 男性专属, 老年人专属, 健康问题, 季节性, 专业, 自由