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相关锻炼

Rest Pause Pull
4 分钟, 中度
Pull1
36 秒, 中度
Back
6 分钟 12 秒, 激烈
Legs
2 分钟 32 秒, 激烈
Heavy Leg
35 分钟 20 秒, 中度
Pull High Reps (HeS)
34 分钟 47 秒, 激烈

使用相同器材的锻炼

Lower Body B (HeS)
42 分钟 1 秒, 激烈
Back Workout
20 分钟 2 秒, 适度
Pull Workout
5 分钟 27 秒, 中度
Back And Calves 5x/week
1 小时 32 秒, 激烈
Back Growth
36 分钟, 激烈
CPAT Monday
5 分钟 18 秒, 中度