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初学者锻炼

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适度   69 秒

目标区域: Shoulders, Back

器械: Dumbbell

Iris Sardeneta
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标签
家庭健身房锻炼 肩部锻炼 哑铃锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
14 次数
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
10 次数
Push-Ups
Push-Ups
3 次数

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