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相关锻炼

30 Min Intervals
30 分钟, 激烈
Running
37 分钟 30 秒, 中度
Interval Running
33 分钟 15 秒, 激烈
Jogging
38 分钟, 中度
Walking
55 分钟, 中度
Sprint Jog
14 分钟, 激烈


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Sprint Jump

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激烈 44 分  
Full Body   Jump Rope, Dumbbell
Full Body Burn

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中度 22 分  
Core   Dumbbells
Stair Climber Workout

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中度 30 分  
Lower Body   Cardio Machine

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