Muscle

中度 Duration 30 分钟

目标区域: Arms, Shoulders

器械: Dumbbell, Resistance Band, Box or Step, Kettlebell

添加人 Xavier Missick

标签

家庭健身房锻炼手臂锻炼哑铃锻炼阻力带锻炼箱式或阶梯锻炼壶铃锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

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