Typical

中度 Duration 6 分钟

目标区域: Arms, Back, Core

器械: Dumbbell, Strength Machine, Kettlebell

添加人 Karin Spader

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 分钟

Cable Lat Pull Down

12 次数

12 次数

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

15 次数

重量: 适中

12 次数

60 次数

重复直到失败

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