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高强度锻炼

Hanging Core

激烈   20 分钟

Will Rossiter
 		    添加人 Will Rossiter
Hanging Core
描述

Leg lifting circuit on a bar or rings.

Exercises

设置 1 : 4 个回合
Front Lever Lifts
Front Lever Lifts
20 秒
Rest
Rest
2 分钟

设置 2 : 4 个回合
Windshield Wipers
Windshield Wipers
45 秒
Rest
Rest
2 分钟

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