Ring in Spring

If you have access to Olympic Rings or TRX at your local gym or home, this is a great upper body and core workout to help you chisel your body ready for spring. Remember to go at your own pace!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

倾斜: 轻

Ring Reverse T Flyes

10 次数

倾斜: 轻

Ring Flyes

10 次数

倾斜: 轻

Ring I Y T

10 次数

设置 2 : 1 个回合

Rest

1 分钟

设置 3 : 1 个回合

倾斜: 适中

Ring Push-Ups

10 次数

倾斜: 适中

Ring Plank Knee Draw

10 次数

倾斜: 适中

Ring Spiderman

10 次数

Workout Discussion

24 Mar

Ann C.

better photos please

出现在

手臂

强度

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