在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
❤️ 适中(第2区)
1 分钟
1 分钟


相关锻炼

#1
2 分钟, 中度
01
3 分钟 50 秒, 中度
Hiit
10 分钟 55 秒, 中度
Combis
16 分钟 15 秒, 激烈
Ef
45 分钟, 中度
Et
23 分钟, 激烈

Adjustable Steel Wire Jump Rope
本次锻炼的首选

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

HIIT al Cardio
11 分钟, 激烈
Salta, Golpea, Crunch
1 小时, 适度
Mezcla Difícil
5 分钟 20 秒, 中度
¡Quema Grasa Quema!
16 分钟, 中度

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Abdominales totales

Abdominales totales

激烈 8 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Inyección de Tabata

Inyección de Tabata

激烈 9 分  
Piernas   Bicicleta fija
Fuerza

Fuerza

适度 5 分  
Hombros  
Abdominales 2 (SC Entrenamiento)

Abdominales 2 (SC Entrenamiento)

中度 25 分  
Núcleo  
Tabata 2

Tabata 2

激烈 4 分  
Hombros  
tiempos saltos de comba

tiempos saltos de comba

中度 12 分  
Piernas   Cuerda de saltar

锻炼类别