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相关锻炼

Cardio
3 分钟, 中度
Entrenamiento
1 分钟 45 秒, 激烈
Jueves
3 分钟 50 秒, 激烈
Principiante
17 分钟 14 秒, 适度
Hoyy
13 分钟, 激烈
Tabata clásica
8 分钟, 激烈


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激烈 9 分  
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Tabata con el peso corporal

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中度 16 分  
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Concentración en glúteos

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中度 47 分  
Glúteos   Colchoneta de ejercicio
Tabata 1

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激烈 4 分  
Piernas   Mancuerna

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