在 App Store 中下载
标签

Exercises





相关锻炼

Butt
6 分钟 3 秒, 中度
Butt
4 分钟 38 秒, 中度
Butt
10 分钟 22 秒, 中度
Legs And Abs
17 分钟 5 秒, 中度
Legs
8 分钟 50 秒, 中度
Legs/butt
11 分钟 45 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Strengthen Arthritic Knees
16 分钟 35 秒, 中度
Legs, Month 6
23 分钟 48 秒, 激烈
Fit n' Beachy
10 分钟 36 秒, 适度
Legs
15 分钟 25 秒, 激烈
Monday Dumbbell Greatness
16 分钟 24 秒, 中度
Fit n' Beachy 2
16 分钟 9 秒, 适度

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

中度 12 分  
Core   No Equipment
Spartacus 3.0 (Modded)

Spartacus 3.0 (Modded)

激烈 16 分  
Butts & Abs

Butts & Abs

中度 16 分  
Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

中度 3 分  
Glutes  
Girl Gains

Girl Gains

中度 30 分  
Upper Body   Dumbbells, Barbell
Strong Arms

Strong Arms

激烈 13 分  
Arms   Dumbbells

锻炼类别