在 App Store 中下载
标签

描述

Get a súper butt and awesome abs!


Exercises

设置 1 : 1 个回合

设置 2 : 1 个回合

设置 3 : 1 个回合

设置 4 : 1 个回合

设置 5 : 1 个回合


相关锻炼

Abs + Butt
35 分钟, 中度
Abs And Glutes
9 分钟 45 秒, 中度
Abs And Butt
10 分钟, 中度
Butt & Abs
12 分钟, 中度
Abs & Butt
4 分钟, 中度
Buttastic
7 分钟 20 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中度 10 分  
Core   No Equipment
Girly Grit Newbie

Girly Grit Newbie

中度 45 分  
Legs   No Equipment
Napi

Napi

激烈 25 分  
Core  
Wednesday

Wednesday

中度 20 分  
Core   Dumbbell, Stability Ball
Dumbells & Bodyweight Circuit

Dumbells & Bodyweight Circuit

中度 16 分  
Full Body   Dumbbell
Brothers Workout

Brothers Workout

中度 12 分  
Full Body  

锻炼类别