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1 Min JR + Back exercises


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设置 1 : 4 个回合
❤️ 剧烈(第3区)
1 分钟
10 秒
30 秒
10 秒
❤️ 剧烈(第3区)
1 分钟
10 秒
重量: 适中
30 秒
10 秒
❤️ 剧烈(第3区)
1 分钟
10 秒
重量: 适中
30 秒
10 秒
❤️ 剧烈(第3区)
1 分钟
10 秒
阻力: 适中
❤️ 剧烈(第3区)
30 秒
1 分钟


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