Yoga

中度 Duration 8 分钟

目标区域: Espalda, Piernas

器械: Silla

添加人 Mara Teixeira

标签

自重锻炼背部锻炼椅子锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Baile de estilo libre

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1 分钟

Cobra modificada

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1 分钟

设置 2 : 1 个回合

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1 分钟

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1 分钟

设置 3 : 1 个回合

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1 分钟

Equilibrio en O

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1 分钟

设置 4 : 1 个回合

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