高强度锻炼

Upper Body - Strength

激烈 Duration 31 分钟

目标区域: Full Body

器械: Wall, Pull Up Bar

添加人 Eric Kauffman

标签

家庭健身房锻炼全身锻炼墙壁锻炼拉杆锻炼

Exercises

设置 1 : 5 个回合

2 分钟

设置 2 : 3 个回合

1 分钟

Handstand Push-ups

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Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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