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Moderado


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相关锻炼

Entrenamiento Moderado
6 分钟 50 秒,
Entrenamiento
6 分钟 22 秒, 中度
A
7 分钟, 激烈
Brazos Y Abdominales
14 分钟, 中度
Ajdjbehe
5 分钟, 中度
Inicio
7 分钟, 中度


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中度 10 分  
Hombros   Mancuerna, Banco
Entrenamiento Con Barra

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中度 36 分  
Cuerpo Entero   Barra con pesas, Banco
Hombros

Hombros

中度 50 秒  
Brazos   Barra con pesas, Banco
Burpees

Burpees

激烈 60 秒  
Cuerpo Entero  

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