在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Abs Quick
1 分钟, 激烈
Quick Abs
8 分钟 40 秒, 中度
Abs
7 分钟 33 秒, 中度
Quick Abs
12 分钟, 激烈
Abs Hiit
19 分钟, 激烈
Abs Hard
3 分钟 50 秒, 激烈


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

中度 12 分  
Full Body   Dumbbells
Arms, Chest, Shoulders

Arms, Chest, Shoulders

激烈 29 分  
Warmup

Warmup

适度 6 分  
Shoulders  
Core Crunch

Core Crunch

适度 9 分  
Core   Exercise Mat
Wall Stretches

Wall Stretches

适度 4 分  
Legs   Wall
Quick Night Workout

Quick Night Workout

中度 6 分  
Shoulders   Stability Ball

锻炼类别