在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Leg Split Shuffle
30 秒
30 秒
30 秒
Stretch
1 分钟


相关锻炼

Warm Up
12 分钟, 中度
Warm Up
2 分钟, 适度
Warm-Up
2 分钟 35 秒, 适度
Quick Workout
6 分钟, 中度
Daily Workout
9 分钟 23 秒, 适度
Warm up(V U)
5 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

中度 12 分  
Full Body   Dumbbells
Warmup

Warmup

适度 4 分 30 秒  
Full Body  
Zac&Cami D3&10

Zac&Cami D3&10

中度 26 分  
Legs  
Zac&Cami D8

Zac&Cami D8

中度 17 分  
Legs   Dumbbell, Stability Ball, Jump Rope
Zac&Cami Day 12

Zac&Cami Day 12

中度 18 分  
Lower Body   Dumbbell, Stability Ball

锻炼类别