高强度锻炼

Gap

激烈 Duration 19 分钟

目标区域: Inferior del cuerpo

器械: Mancuerna, Balón medicinal

添加人 Natalia Smith

标签

完整健身房锻炼下半身锻炼哑铃锻炼实心球锻炼

描述

Abs glúteos pierna

Exercises

设置 1 : 1 个回合

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Abdominales con cruce en tijera

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Círculos para glúteos con pierna derecha en posición puente

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Abdominales con cruce en tijera

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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