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适度锻炼

Daily Dose

中度   43 分钟

器械: Cardio Machine, Pull Up Bar

Lavith H
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Daily Dose
标签
完整健身房锻炼 心肺机锻炼 拉杆锻炼

Exercises

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Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
15 分钟
Moderate Cycling
Moderate Cycling
10 分钟
Elliptical Machine
Elliptical Machine
15 分钟
Push-Ups
Push-Ups
5 次数
Pull-Ups
Pull-Ups
5 次数
Side Bends
Side Bends
3 分钟

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