Sunday - Abs

中度 Duration 11 分钟

目标区域: Legs, Back

器械: Wall, Medicine Ball, Dumbbell, Stability Ball

添加人 Saeema Saif

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

1 分钟

12 次数

1 分钟

1 分钟

Center Leg Stretch

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1 分钟

Wide Leg Stretches

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1 分钟

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Reclined Butterfly

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1 分钟

Russian Twists with a Ball

重量: 轻

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12 次数

重量: 轻

12 次数

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重量: 轻

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12 次数

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Bicycle Crunches

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