高强度锻炼

Back 2

激烈 Duration 7 分钟

目标区域: Back, Shoulders

器械: Cardio Machine, Barbell, Strength Machine

添加人 Niko Hansen

标签

完整健身房锻炼背部锻炼心肺机锻炼杠铃锻炼力量器械锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

5 分钟

Barbell bent-over Rows

12 次数

Close Grip Lat Pull Down

12 次数

Wide-grip Rows

12 次数

V bar pull down

12 次数

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Rep Fitness Colorado Barbell

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