在 App Store 中下载
标签

Exercises


设置 2 : 1 个回合


相关锻炼

Strength Training
23 分钟 45 秒, 中度
workout 1
13 分钟 50 秒, 中度
Shoulder
13 分钟 20 秒, 中度
ON BREAK
7 分钟, 激烈
Workout A
32 分钟, 激烈
Shoulder/Back
19 分钟, 中度

Rep Fitness Resistance Bands
本次锻炼的首选

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Pilates Whole Body Bar Band
34 分钟 40 秒, 中度
Cardio & Legs
47 分钟 20 秒, 激烈
Band Fun
4 分钟 12 秒, 中度
Cardio&Legs Kia Version
15 分钟 30 秒, 激烈
Good Morning 1.1
21 分钟 51 秒, 中度
Good Morning 1.0
19 分钟 46 秒, 中度

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Sit Ups

Sit Ups

2 分  
Run Run Run

Run Run Run

中度 9 分  
Walking

Walking

适度 20 分  
PUSH-UPS

PUSH-UPS

中度 60 秒  
Core  
Back extension

Back extension

激烈 3 分  
Back   Stability Ball, Dumbbells, Foam Roller
Arm Curl

Arm Curl

中度 3 分  
Arms   Dumbbell

锻炼类别