在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
12 次数
30 秒
12 次数
❤️ 剧烈(第3区)
1 分钟
12 次数
1 分钟
15 次数


相关锻炼

Monday
8 分钟 15 秒, 中度
Sunday
16 分钟 14 秒,
Sunday
7 分钟 32 秒, 适度
Hi..!
18 分钟, 中度
Greats
8 分钟, 适度
Wednesday
10 分钟 48 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

中度 16 分  
Lower Body   No Equipment
Upper Body

Upper Body

适度 22 分  
Upper Body  
Bubble Butt

Bubble Butt

中度 8 分  
Lower Body   Exercise Mat
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

中度 11 分  
Core   Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

适度 3 分  
Core   No Equipment
Down

Down

适度 11 分  
Core  

锻炼类别