在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合


相关锻炼

Aquecimento 1
40 秒, 适度
Échauffement
8 分钟, 中度
Aquecimento
10 分钟, 适度
Warm Up
3 分钟 35 秒, 适度
Warm It Up
8 分钟, 中度
Warm Up
4 分钟 20 秒, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Full Body Leanup

Full Body Leanup

中度 4 分  
Lower Body   No Equipment
Booty Beauty

Booty Beauty

中度 2 分 30 秒  
Abs Burnout

Abs Burnout

激烈 3 分 30 秒  
Awesome Workout

Awesome Workout

适度 2 分 30 秒  
Full Body   No Equipment
Love Grows On Trees ⚕️

Love Grows On Trees ⚕️

激烈 3 分  
Legs   Exercise Mat
11min Tn

11min Tn

适度 11 分  
Legs   Wall

锻炼类别