在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合


相关锻炼

Getting Started
51 分钟, 中度
Test
3 分钟,
Worout
3 分钟, 适度
Warmup
10 分钟, 适度
Yoga
7 分钟, 适度
A
9 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Quick Abs

Quick Abs

适度 6 分  
High Intensity Blast

High Intensity Blast

激烈 8 分  
Lower Body   No Equipment
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

适度 10 分  
Yoga   Exercise Mat
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

中度 37 分  
Legs   Wall
Love You to the Core

Love You to the Core

适度 4 分 30 秒  
Lower Body   Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

适度 6 分  
Full Body   No Equipment

锻炼类别