在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
❤️ 最大(第5区)
1 分钟
4 分钟
❤️ 最大(第5区)
1 分钟
4 分钟
❤️ 最大(第5区)
1 分钟
4 分钟
❤️ 最大(第5区)
1 分钟
4 分钟
❤️ 最大(第5区)
1 分钟
4 分钟


相关锻炼

HIIT
12 分钟, 激烈
HIIT
19 分钟 30 秒, 激烈
HIIT Cardio
27 分钟, 中度
HIIT
14 分钟 15 秒, 中度
My Hiit
22 分钟 30 秒, 中度
Running HIIT
24 分钟,


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

中度 16 分  
Core   Exercise Mat
All ABS

All ABS

中度 30 分  
Abs Attack

Abs Attack

中度 15 分  
Core   Exercise Mat
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

中度 18 分  
Lower Body   Exercise Mat
Booty Builder

Booty Builder

中度 30 分  
Lower Body   Dumbbells
Core Shaper

Core Shaper

中度 10 分  
Core   Dumbbells

锻炼类别