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Exercises

设置 1 : 2 个回合

设置 2 : 3 个回合

设置 3 : 2 个回合
Bridge Crunches
30 秒

设置 4 : 1 个回合

设置 5 : 2 个回合

设置 6 : 1 个回合
1 分钟


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9 分钟, 适度


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