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10 秒
Jack Knife
30 秒
30 秒
30 秒
10 秒
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Piegamenti Laterali
30 秒
10 秒
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Pedalare
30 秒
10 秒
Rotazioni Busto In Piedi
30 秒
15 秒
30 秒


相关锻炼

Abs
1 分钟 10 秒, 适度
Abs
8 分钟 35 秒, 中度
10 min abs
10 分钟, 中度
Total Abs
4 分钟, 适度
AbsAbsAbs
4 分钟, 激烈
Abs
7 分钟 30 秒, 激烈


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Ab

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