在 App Store 中下载
标签

描述

Back with tri-sets.


Exercises

设置 1 : 4 个回合
重量: 适中
10 次数

设置 2 : 3 个回合
重量: 适中
10 次数
重量: 适中
10 次数

设置 3 : 3 个回合
重复直到失败
重量: 重
❤️ 非常困难(第4区)
Ab Cable Pull Downs
重复直到失败

设置 4 : 1 个回合
倾斜: 重
❤️ 非常困难(第4区)
10 分钟


相关锻炼

Back
7 分钟 12 秒, 中度
Back Bi
31 分钟,
Back Workout
12 分钟 45 秒, 中度
Back
2 分钟 6 秒, 中度
Back And Bi's
30 分钟 6 秒, 中度
Back
32 分钟, 激烈