在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Stretching
21 分钟 15 秒, 适度
Stretches
15 分钟, 中度
Stretching
15 分钟, 激烈
Big Three (1)
23 分钟 44 秒, 中度
Strech
14 分钟, 适度
Whole Body
34 分钟, 中度

使用相同器材的锻炼

Restoration Masterclass (Woman)
1 小时 28 分钟 45 秒, 中度
Absolute Restoration (The Woman)
1 小时 5 分钟 30 秒, 中度
💪 Fusion Strength
28 分钟 35 秒, 适度
☯️ The Internal Pillar
29 分钟 45 秒, 适度
🌙 Evening Unwind
12 分钟 15 秒, 适度

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

BBSW1D5

BBSW1D5

中度 53 分  
BBSW1D7

BBSW1D7

中度 35 分  
Chest   Wall, Box or Step
BBSW2D1

BBSW2D1

中度 35 分  
Legs   Dumbbell, Chair
BBSW2D4

BBSW2D4

中度 36 分  
Core  
BBSW2D7

BBSW2D7

中度 36 分  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball, Bench
BBSW3D7

BBSW3D7

中度 34 分  
Upper Body   Wall, Pull Up Bar

锻炼类别