C

Duration 25 分钟

目标区域: Legs

器械: Cardio Machine, Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell

添加人 Dan C

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Incline Walk on Treadmill

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10 分钟

设置 2 : 3 个回合

Barbell Bench Press

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8 次数

设置 3 : 3 个回合

8 次数

设置 4 : 3 个回合

8 次数

设置 5 : 3 个回合

Cable Lat Pull Down

8 次数

设置 6 : 3 个回合

8 次数

设置 7 : 1 个回合

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

10 分钟

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