B

中度 Duration 50 分钟

器械: Cardio Machine, Dumbbells, Chair, Barbells

添加人 Dan C

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

10 分钟

设置 2 : 3 个回合

Deadlifts

2 分钟

设置 3 : 3 个回合

Cable Lat Pull Down

2 分钟

设置 4 : 3 个回合

Seated Dumbbell Press

Seated Dumbbell Press

2 分钟

设置 5 : 3 个回合

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

2 分钟

设置 6 : 3 个回合

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

2 分钟

设置 7 : 1 个回合

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

10 分钟

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