EZ 6 Pack

激烈 Duration 10 分钟

目标区域: Core

添加人 Jono Chan

标签

腹肌和核心锻炼

描述

Do this everyday and you will have a 6 pack in no time!

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Leg Drops

30 秒

Flutter Kicks

30 秒

Scissor Kicks

30 秒

Mountain Climbers

30 秒

V-Crunches

30 秒

Alternate Toe Touches

30 秒

Russian Twists

30 秒

Planks

30 秒

Rest

1 分钟

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