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Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 秒
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
30 秒
Crunches
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30 秒
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 秒
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 秒
Left Oblique Crunches
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30 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 秒


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