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相关锻炼

Friday
13 分钟 20 秒, 激烈
Jour 3
47 分钟, 中度
Monday: Squat & Glutes
22 分钟 15 秒, 中度
Tuesday
30 分钟 45 秒, 中度
Monday/Wednesday/Friday
28 分钟, 中度
Sunday
7 分钟 39 秒, 中度

使用相同器材的锻炼

PHASE 1 EXIT TEST
13 分钟, 适度
Ladder Levitation
5 分钟 19 秒, 中度
Titan Strength Builder
25 分钟 24 秒, 中度
MURPH
1 小时 22 秒, 激烈

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